广东11选5一天开多少次:中暑的原因和解決方法

广东11选5最简单的杀号 www.czxta.icu 你知道引起中暑的原因有哪些嗎?在正常情況下,身體上所產生的熱和散發出去的熱正好相等。如果哪一方發生問題,就有可能發生中暑,而引起中暑的原因有以下幾種,下面我們一起來看看引起中暑的原因以及如何解決中暑問題。

引起中暑的原因


1、高溫工作及生活環境

高溫天氣從事高溫作業容易中暑。因此應該避免在高溫環境下滯留,多喝清涼的飲料,如清茶等。盡量避免喝含糖多的飲料和比較粘稠的飲料。多喝一些鹽水 由于高溫環境中大量出汗,導致體內鹽分大量缺失。

2、環境濕度大,通風透氣性差

人體對高溫的耐受不僅在于溫度,也在于濕度。在相當干燥的空氣中,健康人能在50℃的高溫中呆上兩個小時,在100℃的高溫中呆上3分鐘,但是在45℃的飽和濕度環境中呆上1小時,就會發生中暑現象。

當氣溫高于35℃時,機體的熱量不但不能向外輻射,環境的熱量反而還要向機體輻射,此時人體只能靠大量出汗時蒸發汗液向外散熱,以維持體內產熱與散熱的平衡,使體溫保持在37℃。如果空氣中的濕度很大,皮膚的汗液不易蒸發,就易發生中暑。

3、長時間太陽直射

黃色高溫預警后,從事戶外工作的人群要特別注意預防中暑的發生,應避免長時間太陽直射,戶外工作時間不宜太長,同時要注意及時補充水分。在溫度大幅度升高時,老人及兒童應減少戶外活動,平時生活要喝水,避免出汗后脫水。

4、大量出汗,不能及時補充必要的水分及電解質

由于天氣炎熱,大量出汗,體內的水分、鹽分和維生素消耗很多,造成人體失水失鹽。如果不能及時地補充,就會造成體內電解質紊亂,導致中暑或者虛脫。而有的人在大量出汗后只喝白開水或是純凈水,而白開水、純凈水中的電解質,特別是鉀、鈉的含量偏低,如果只是一味飲用這些水,水分雖然補充了不少,可是體液也被“沖淡”了,脫水癥狀并不能緩解,就會出現低血鉀,發生心律失常,甚至暈厥。

5、合并其他疾病時常常容易發生

對于身體虛弱,抵抗力弱的患有其他重大疾病的人群來說,夏季最好不要在中午下午外出,如果需要鍛煉的話,最好在早晨和晚上,氣溫比較低的環境下外出。由于抵抗力弱,大量出汗和高溫照射下,極易出現虛脫,甚至暈厥,對自身的疾病非常不利。

中暑的解決方法


1、換一個涼爽、通風的環境

如果有輕微中暑的征兆,盡量避免繼續暴露在高溫環境中,換到涼爽、通風的環境下,使身體的溫度降下來

2、喝一些清涼飲品或鹽水

綠豆湯是夏季清熱解毒的利器,喝一碗綠豆湯,能稍微緩解中暑癥狀,喝一些鹽水也能起到降溫,補充血容量的作用。

3、服用或涂抹解暑藥

中暑后可以在額頭或太陽穴,涂抹一些清涼油,或是服用人丹、藿香正氣等中藥。

4、冰敷或酒精擦拭身體

用濕毛巾敷在頭部和軀干,用冰袋放在腋下以起到降溫作用,也可用酒精擦拭身體,酒精蒸發吸熱降低體溫能起到一定緩解作用。

5、平躺后高腳抬高15~30cm

中暑后身體平躺,脫掉身上多余的衣服,讓熱氣盡快散去,將腳抬高15~30cm,使得血液回流到已缺血的腦部。